Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 85.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2340 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 199.02g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Комо Сыр Мягкий Insalata, Огурцы Кислого Рассола, Яйцо Куриное, Овсянка, Свеклы. Lunch: Стручковая Фасоль, Помидоры, Квашеная Капуста, Рис Басмати Пропаренный, Филе Индейки. Dinner: Банан, Голубика, Творог 5%, Киви, Кефир Карпатский 1%. Snacks/Other: Myprotein Baked Cookie Double Chocolate, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|