Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 91.64g | Prot: 84.60g | Carbs: 159.88g.
Breakfast: Arla Сыр Natura Сливочный, Чай с Лимоном и Сахаром, Молочный Гостинец Творог 9%. Lunch: Сбарро Лазанья Мясная. Dinner: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Взбитые Сливки, Обычные Блины, Шармэль Зефир в Шоколаде, Дикси Груша Конференц, Миндаль, Финик, Яблоки Гала, Растворимый Кофе (из Порошка), Слад&Ко. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 50 minutes, Elliptical - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|