F: 13,0% W: 68,0% M: 89,6% 1581 kcal
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60.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1882 kcal
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Fat: 49.06g | Prot: 52.95g | Carbs: 312.09g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Lunch: Mestemacher Pumpernickel (55g), Ja! Käseaufschnitt Leicht, Exquisa Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten. Dinner: Saladinettes Babykarotten. Snacks/Other: Cappuccino, Sachertorte, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Blaubeeren, Apfel. more...
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1487 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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