|
Всем приветик👋😊
Вот начала худеть с 25.02.23г.
Мои параметры:
рост:170см
вес:72.6кг
цель:50кг
Нужно быть уже в форме к 4 июня ,надеюсь у меня всё получится 😊 пожелайте мне удачи✊
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
861 kcal
|
Fat: 24.86g | Prot: 24.19g | Carbs: 134.34g.
Breakfast: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Каркаде, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Дары Кубани Сок Яблоко-Персик. Dinner: Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Лук, Плов с Курицей. Snacks/Other: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Nut Story Шоколадная Паста, Магнит Морковь Свежая, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
Ого, при таком большом росте как-то маловато весить 50 кг. У меня при росте на 10 см меньше этот вес удавалось держать со скрипом...
01 Apr 23 by member: E.n.Blashkova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa1836's Weight History
|