|
Lost 3 kg doang. 😂😂
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 12.90g | Prot: 92.85g | Carbs: 68.07g.
Breakfast: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Dadar, Indomart Cumi Asin, Nasi Putih. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Pengganti Krim (Bubuk), Nescafe Classic, Starbucks Americano (Grande). Dinner: Tuna dalam Air (Kalengan). Snacks/Other: Jambu Kristal. more...
|
|
 Comments
26 Feb 23 by member: Enha1809
|
26 Feb 23 by member: audreymikha
|
kak mau nanyak kan aku masih umur 14 Thn sekarang perut ku buncit tinggi cuman150 cara ngilangin nya gimana kak?
26 Feb 23 by member: fani olivia
|
Fani : bingung juga kalo ditanya ngecilin perut 😄mngkin lebih dijaga makanan & angkat beban aja pake beban badan juga gpp. Gak usah fokus ke perut aja, mnrt gw kalo angkat beban kan ngunci perut. Itu bs bangun otot perut juga sih.
26 Feb 23 by member: audreymikha
|
26 Feb 23 by member: dhaniahmadh31
|
mantaaap..pompa terus biar kenceng
26 Feb 23 by member: andrey andrian
|
mantaaapp...terus semangadd💪
26 Feb 23 by member: bagusprakarsa86
|
wlu cm 3kg tp klo lingkar perut nya susut jg udah mantap kali itu kak
26 Feb 23 by member: naikartika
|
halo kak,ada ygbisabntu jawbgk,hri ini tpt 2 bln sy defisit kalori,pinggang mengecil,perut jug kempes,tp ngerasain kempes pas bngun tdur aj,,plis bntu jwb dong,ada yg sama gk
27 Feb 23 by member: azka341
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
audreymikha's Weight History
|