|
ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±Π΅Π³Ρ, Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈβΊοΈ
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 86.05g | Prot: 65.08g | Carbs: 205.18g.
Breakfast: ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ, Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ, ΠΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ, Π ΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΡΠ°ΠΉ ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π₯Π»Π΅Π± Π² ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅, One&Double ΠΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΡΠ΅Ρ
ΠΎΠΌ. Lunch: Π‘Π΅ΠΌΠ³Π° Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ, Santa Maria Π’ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ, Π₯ΠΎΡ
Π»Π°Π½Π΄ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π‘ΡΡ, ΠΠΎΠΌΠ΅Π»ΠΎ, ΠΠΎΡΠΎΡ
ΠΎΠ²ΡΠΉ Π‘ΡΠΏ, ΠΡΠ΅ΡΡ ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 20%, ΠΠΊΡΡΠΠΈΠ»Π» Π₯Π»Π΅Π± Π¦Π΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ Ρ Π¦ΠΈΠΊΠΎΡΠΈΠ΅ΠΌ. Dinner: ΠΠ³ΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΠ°ΡΠΎΠ½ΠΈ 4%, Good Food Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² Π±Π΅Π· ΠΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎ ΠΡΠ°Π·Ρ ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΡΡΠΎΠΌ. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateR.🌸.'s Weight History
|