Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 84.0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2144 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 181.69g | Carbs: 236.89g.
Breakfast: Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Квашеная Капуста, Помидоры. Dinner: Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%, Красные Вишни. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Хорс Крекер Цельнозерновой, Мандарины, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|