Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 83.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2704 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 187.70g | Carbs: 315.64g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Яйцо Куриное, Овсянка, Свеклы. Lunch: Помидоры, Квашеная Капуста, Рис Басмати Пропаренный, Стручковая Фасоль, Филе Индейки. Dinner: Красные Вишни, Творог 5%, Киви, Кефир Карпатский 1%. Snacks/Other: Кулиничи Кекс Столичный , Мандарины, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Alpro Almond Milk. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|