Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 84.9 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
2053 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 178.58g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Овсянка, Яйцо Куриное, Огурцы Кислого Рассола, Свеклы. Lunch: Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Квашеная Капуста, Помидоры. Dinner: Банан, Bauer Клубника Замороженная, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|