Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 85.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1967 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 177.83g | Carbs: 210.61g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Овсянка, Яйцо Куриное. Lunch: Филе Индейки, Стручковая Фасоль, Рис Басмати Пропаренный, Квашеная Капуста, Помидоры. Dinner: Банан, Bauer Клубника Замороженная, Кефир Карпатский 1%, Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Alpro Almond Milk, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Replex1488's Weight History
|