Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1585 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 155.02g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Ёбатон Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Клубника, Творог (Обезжиренный), Рыба Тушеная, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Куриное Филе Вареное, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|