konograyalex377's Journal, 25 Feb 23

konograyalex377's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

оказывается у меня есть шея )) в марте подключаю зал ))

View Diet Calendar, 25 February 2023:

978 kcal

Fat: 33.18g | Prot: 104.35g | Carbs: 78.66g. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ашан Шампиньоны, Горбуша, Грудка Индейки, Меридиан Молоки Горбуши. Snacks/Other: Кефир 1%, Магнит Хурма. more...

2842 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...

371 Supporters Support

1 to 20 of 35

Comments

ты очень красивая))) когда приедешь в порядок тело вообще будешь очаровашкой ))) Не сдавайся,только вперёд

25 Feb 23 by member: alenka-shatohina

Умничка 👍🏻

25 Feb 23 by member: Клищ Инесса

Огонь💪🏼не бросай только! Все получится

25 Feb 23 by member: Капитан Кальмар

большая молодец 😍

25 Feb 23 by member: Realmi

Всем огромное спасибо за поддержку ,это очень мотивирует на дальнейшие действия 🥰🥰😘😘😘

25 Feb 23 by member: konograyalex377

красотка😉

25 Feb 23 by member: lady.ntv-77

👍👍👍👍👍молодец

25 Feb 23 by member: lilitt007

Когда дойдете до целевого веса ещё много чего у себя обнаружите😉

25 Feb 23 by member: Goofyblunt

Красотка!!!!!

25 Feb 23 by member: Мария22.12

Отлично) ещё вместе с тренировками хорошо бы подключить массаж для кожи

25 Feb 23 by member: Evgeniya.Stolbina

... зал (физическую нагрузку) нужно было подключить ещё "вчера". Успехов.

25 Feb 23 by member: YuryP65

YuryP65 согласна ,но в Мариуполе сейчас не очень легко найти спорт зал ,или хотя бы похожее на него ,поэтому было 10+ тыс шагов в день + активная работа по двору ))

25 Feb 23 by member: konograyalex377

вы молодец 😍 нужна большая сила воли, чтобы вести подсчёт постоянно)

25 Feb 23 by member: Melon12-05

лучше стало в Мариуполе ??

25 Feb 23 by member: kraiton

Вот это настоящая сила воли!!! Стремление девушки к красоте- нельзя недооценивать)😁😁😁👏🙌

25 Feb 23 by member: bondikpoli

Konograyalex377 ... как простейший вариант - гляньте сайт "Сотка" https://100.workout.su/ Зал - не нужен. Достаточно, пола - низкого турника.

25 Feb 23 by member: YuryP65

Молодец!!!👌😁💪

25 Feb 23 by member: eugenia.shmeleva2016

Умничка! 🔥🔥🔥

25 Feb 23 by member: Васильна Я

Молодец!!! На фото хорошо видно разницу. Идите к цели.

25 Feb 23 by member: Dancer_in the dark

Умница!!!

25 Feb 23 by member: Foxfatin

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

konograyalex377's Weight History

View Complete History

konograyalex377's Journal, 25 Feb 23

Submit a Comment

konograyalex377's Weight History