Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
77.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 100.88g | Carbs: 154.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Сыр Эдам. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хайнц Сырный Соус, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сахар, Вареное Яйцо. Dinner: Коркунов Конфета, Окей Курага , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смешанные Овощи (Замороженные), Масло Подсолнечное, Фландерр Красный Окунь Филе. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Фруктовый, Творог 9%, Ферреро Роше. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТасяМася's Weight History
|