|
Помогите . Я вообще не понимаю, почему такое процентное соотношение ? Ж- 29 г У - 39 г Б - 34 г А в процентах считает, что Ж -47% У - 28% Б 25% Но это же не так, если вручную пересчитывать , то совсем другое соотношение . Что не так?
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1238 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 78.75g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Жареное Яйцо, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе . Dinner: Пирожникофф Зефир "Какао", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Куриные котлеты, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
 Comments
Проценты скорее всего считаются по калорийности. Жиры самые калорийные поэтому и процент от общего количества калорий у жиров больше
24 Feb 23 by member: Melting_alice
|
Тоже не понимаю как они считаются 👽
24 Feb 23 by member: Momo_08
|
У вас получается жирами только 265 ккал съедено, как раз почти половина всей вашей съеденной калорийности на данный момент судя по скрину.
24 Feb 23 by member: Melting_alice
|
Процент - число от общей калорийности. А жиры, в отличие от углей и белков, дают не 4 ккал, а 9. Соответственно процент больше. Ориентируйтесь лучше на г на кг веса
24 Feb 23 by member: _Dophamin_
|
1г белка- 4 ккал
1г углеводов- 4 ккал,
1 г жира - 9 ккал
24 Feb 23 by member: zena3000
|
24 Feb 23 by member: _Dophamin_
|
В сыре много жиров, так же как и в яйцах тоже достаточно. Как уже писали 1 г жиров это 9 ккал, вот и считайте
24 Feb 23 by member: Melting_alice
|
Поняла , спасибо большое 😊
24 Feb 23 by member: marisha_pux
|
1. Исходные данные
Калорий у Вас 556 ккал
Жиры = 9 ккал на 1 гр
Белки = 4 ккал на 1 гр
Углеводы = 4 ккал на 1 гр.
2. Считаем калорийность БЖУ
29 гр. Жиров - 29*9=261ккал
В 39 гр. Углеводов - 39*4= 156 ккал
В 34 гр. Белка - 34*4=136 ккал
3. Проценты на на диаграмме - это процент БЖУ в общей калорийности, поэтому:
% Жиров 261/556*100%=47%
% Углей 156/556= 28%
% Белков 136/556= 24,46%, округленно до 25%
24 Feb 23 by member: vlyutorovich
|
Не успеваешь похудеть к 8 марта, к лету.. И так из года в год😥....
Когда терпение и время на исходе, всё уже перепробовала — ничего не помогает, вес постоянно возвращается, начинаешь верить в “чудо” диеты и мучать свой организм…
В итоге вместо одной проблемы с весом получаешь проблемы со здоровьем! 😨
Приглашаю тебя в свой чат правильного питания 😊, где рассказывают 👇
✔️ Как не сидеть на диетах, а питаться вкусно, разнообразно и с удовольствием.
✔️ С чего начать, чтобы увидеть первые результаты уже в первые недели
✔️ Как есть сладости без вреда для фигуры?
Ты узнаешь, что стройнеть можно и нужно вкусно😋🙃
Пиши в WhatsApp «хочу стройнеть» ☎️+7904-015-2491☎️ Начнём меняться уже сегодня 🤗🎁
24 Feb 23 by member: dvhjyffdcv
|
Я тоже не хрена тут не понимаю 🤷🏼♀️ правильно я ем в итоге или нет 🤔
24 Feb 23 by member: Маринка_блондинка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha_pux's Weight History
|