Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 21.19g | Prot: 46.22g | Carbs: 94.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Лаваш Тонкий, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Красная Цена Кетчуп Томатный, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт , Мясо Есть Телятина Духовая, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lunch: Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_efremova's Weight History
|