Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1969 kcal
|
Fat: 117.40g | Prot: 118.71g | Carbs: 125.06g.
Breakfast: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Паста Карамельная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Polezzno Витграсс, Спирулина, RED Паста Карамельная, Mr. Djemius Golden Crunch Лесные Ягоды. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|