Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1012 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 62.53g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Лук, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский. Lunch: Яблоко, Верес Хрен Украинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Квашеная Капуста, Галичина Молоко 2,5%, Lactel Локо Моко Банан, Мандарины, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|