Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 102.80g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Каравай Хлеб Столовый, Яйцо. Lunch: Суп чехословацкий, Оливковое Масло, Арла Апетина, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Snacks/Other: Булочные Вольчека Чиабатта, Простоквашино Кефир 1%, Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины. more...
|
steady weight
|
|
|