Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 114.35g | Carbs: 183.56g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Вкусвилл Ветчина из Индейки Диетическая , ВкусВилл Крем Чиз, Вкусвилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом , Мясновъ Изюм Темный, ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Рис Жасмин, Alpro Кокосовое Молоко . Lunch: ВкусВилл Фасоль Белая в Томатном Соусе, Пекинская Капуста, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Мясновъ Стейк Баттерфляй, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Гречка, Вкусвилл Зефир Воздушный, Окское Яичный Белок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakahouse's Weight History
|