Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
50.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 73.89g | Carbs: 50.13g.
Breakfast: Несквик Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Миндаль, Фундук, Тавр Сосиски Родионовские "Экстра". Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Миндаль, Фундук, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Чай, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Зеленые Оливки, Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Чай. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
Быстрая ходьба на дорожке - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pasikova's Weight History
|