Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
3052 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 230.68g | Carbs: 315.26g.
Breakfast: Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Protein Rex Печенье Овсяное Протеиновое "Флэпджек" Шоколадное, Ёбатон Печенье в Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|