|
yulaftan nefret ederdim ama yulaf tostu 🤌🏻 ilk kez yaptığım için şekli biraz bozuk 😃
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 79.17g | Carbs: 149.07g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Lio Çizik Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yumurta. Dinner: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Tavuklu Pilav, Nimet Kepekli Ekmek, Kıyma, Pırasa Yemeği, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
 Comments
22 Feb 23 by member: frouzkie
|
@frouzkie 3-4 yemek kaşığı yulaf 1 yemek kaşığı yoğurt ve 1 yumurtayı karıştırıp tost makinesinde yağlı kağıdın arasına koyup pişiriliyor kızarınca da arasına istediğiniz malzemeyi koyup katlayabilirsiniz ardındından 5 dk daha pişirebilirsiniz
22 Feb 23 by member: sevimmeer
|
Harikaa yarın denesim mi 😍😍
22 Feb 23 by member: aleynayenigün
|
@aleynayenigün denemelisiniz hem sağlıklı hem lezzetli 3-4 saat boyunca tok tutuyor 🎉
22 Feb 23 by member: sevimmeer
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevimmeer's Weight History
|