Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 88.54g | Prot: 94.99g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Milka Ореховая Паста, Сахар, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Обычные Блины, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карлов Двор Сыр с Пажитником. Lunch: Обычные Блины, Махеевъ Джем Персик-Манго, Богучарские Козинаки, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Урюк Шаурма С Курицей. more...
|
|
506 kcal
|
Exercise:
Snow Boarding - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuleshova808's Weight History
|