|
Helmikuun loppu puolella ollaan ja nyt ollaan päästy takaisin lähtöpainoon 😂 On tämä yks saatanan työmaa.
|
75.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2110 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 129.02g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: Milbona High Protein Pudding Caramel, Myllyn Paras Kaurapuuro, Omenat, Kevytmaito 1,5%, Hunaja, Kahvi. Lunch: Fazer Amica Tilli-Kermaviilikastiketta, Findus Rapeaksi Paneroitu Seitifile, Parsakaali, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Kananmunan Valkuainen, Porkkanat. Dinner: Arla Kadett 5%, Ingmariini Ingmariini, Vaasan Taika Kauraleipä, Sulatejuusto Light, Kananmunan Valkuainen, Sipulit, Voi, Tomaatit, Kananmuna. Snacks/Other: Sokeri, Kotimaista Rasvaton Maito, Crownfield Corn Flakes, Appelsiinit, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti. more...
|
|
2203 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMinttunen's Weight History
|