Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
3198 kcal
|
Fat: 113.54g | Prot: 236.95g | Carbs: 311.14g.
Breakfast: Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла. Lunch: Шеф Перекресток Борщ, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%, Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, RED Шоколад Тёмный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|