Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
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69.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 February 2023:
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1672 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 192.07g | Carbs: 69.05g.
Breakfast: Fiorentini Burro di Arachidi, Selex Petit senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Skyr Magro Bianco, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Watt Whey Protein 90. Lunch: Certossa Tarallini Integrali, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Conad Noci Sgusciate, Parma Prosciutto Crudo Magro. Dinner: Parma Prosciutto Crudo Magro, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Other: Lasagne di Carne, Fesa di Tacchino, Noci Secche, PHD Smart Bar Chocolate Brownie. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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GuidoSic's Weight History
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