Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 51.40g | Prot: 74.30g | Carbs: 114.02g.
Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Dinner: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Пятерочка Банан, Блины из Рисовой Муки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Русское Море Икра Горбуши. Snacks/Other: Чизкейк ПП, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|