Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
45.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1002 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 39.21g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Какао, Творожное Печенье, Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Дядя Ваня Закуска Венгерская, Хохланд Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Мэри Хачапури с Брынзой, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Вареный. Dinner: Варенька Варенье Вишневое, Молочная Станция Сметана 15%, Сырники. more...
|
|
1116 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|