Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
810 kcal
|
Fat: 15.16g | Prot: 36.39g | Carbs: 130.57g.
Breakfast: Судогодский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Яблоко, Банан. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|