Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
971 kcal
|
Fat: 10.88g | Prot: 43.48g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Nestle Хрутка Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Lunch: Nestle Хрутка Duo, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые, Леовит Макароны с Грибами. Dinner: Киви, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Фруто Няня Рисовые Мини-Хлебцы с Яблоком и Персиком, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|