|
получается -1кг за два дня..каеф
|
56.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 34.99g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Bombbar Чипсы Краб, Фруто Няня Кашка Йогуртовая. Lunch: WOW Protein Cookie Клубника, Сибагро Сосиски Мясные по-Сибирски, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Guarchibao Дренаж, Огурец (с Кожурой), Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Болгарский Перец. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Sleeping - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|