|
как то так за день) скоро пойду делать тренеровку, а после поцду по комнате добивать 10.000 шагов
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1282 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 47.03g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Плов с Куриной Грудкой. Lunch: RED Темный Шоколад Апельсин с Миндалем, Кузбассхлеб Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Супер-Кид Пломбир-Клубника. Snacks/Other: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Лайн Минерал Плюс. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|