Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 118.82g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Кальмар, Эконива Молоко 2,5% , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Станция Молочная Творог 5%. Lunch: Веселый Молочник Сырок Ванильный , Вареное Яйцо, Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Dinner: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помело, Косуля, Капуста, Подсолнечное Масло, Майонез, Свеклы, Global Village Огурцы Маринованные, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Хлебница Хлеб Гречишный. Snacks/Other: Arubio Молочный Шоколад , B&B Конфеты Желейные . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|