Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 136.25g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Батон Нарезной, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Мистраль Чечевица Красная, Мандарины, Барс Тунец Натуральный. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Курицы с Шампиньонами. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Молком Молоко 2,5%, KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin_nirtek's Weight History
|