Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 164.82g | Carbs: 154.59g.
Breakfast: Кофе, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Яйцо (Целое), Лук, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Макфа Вареные Макароны, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 15%, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Лапша Удон Овощи и Курица, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое. Dinner: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Лэнд Салат Овощной, Станция Молочная Сметана 15%, Голубцы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|