Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 58.75g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яичный Белок, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Соусом Песто, Соевый Соус, Elementaree Соус Хойсин, Помидоры, Лук, Оливковое Масло, Кедровые Орехи , ВкусВилл Ананас Резанный, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Snacks/Other: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Цикорий, Семейные Традиции Сушки-Мини Простые, Помидоры Черри, ВкусВилл Ананас Резанный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponivmarafone's Weight History
|