Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 103.47g | Carbs: 128.30g.
Breakfast: Чай, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Щи. Dinner: Хит Кукурузный Завтрак, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Курица Вареная, Щи, Чай, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Кофе, Пелядь, Сыр Косичка, Светлое Пиво. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|