Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1461 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 103.36g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком, Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Сосиски Молочные. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Ашан Индейка Стейк. Dinner: Кабош Сыр Чеддер Красный, Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Кабош Сыр Чеддер Красный, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|