|
обед сегодняшний на 450~ ккал (считаю граммы на глаз) может еще добавлю йогурт теос сверху, лучше на ужин меньше съесть
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 85.68g | Carbs: 100.35g.
Breakfast: Скрэмбл Домашний, Меридиан Форель Слабосолёная, Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Авокадо Авокадо, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Premier Of Taste Песто, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры Черри, Шпинат, Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Финики, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Котлеты из Индейки, Лаваш Тонкий. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold tangerine's Weight History
|