Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 69.63g | Prot: 122.45g | Carbs: 215.78g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Кета, Мука Кукурузная, Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Хлопья 3 Злака, Яйцо. Lunch: Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. Dinner: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Куриные Грудки (Запеченые), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Snacks/Other: Станция Молочная Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|