Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2023:
|
1696 kcal
|
Fat: 73.52g | Prot: 87.23g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Творог 0%, Кофе с Молоком и Сахаром, Рахат Лукум, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Окей Чеддер, Пекарня Вольчека Хлеб Зерновой. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Виктория Картофельный Гратен с Сыром . Dinner: Свекла Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Cuptaku Feta Greek, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Other: Помело, Гипербола Кокос в Шоколаде , Вдохновение Миндальный Марципан, Кофе с Молоком и Сахаром, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|