Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
450 kcal
|
Fat: 12.82g | Prot: 15.45g | Carbs: 67.30g.
Breakfast: Milka Bonibon. Lunch: EON Energy Drink Black Power, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречка Отварная, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Dinner: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Экомилк Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Trend Смузи Киви и Яблоко, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladislava.avramenko.03's Weight History
|