Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
3171 kcal
|
Fat: 100.22g | Prot: 238.18g | Carbs: 294.43g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Маркет Перекресток Макароны Перья, Valio Сыр Голландский 25%, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: НК Сити Салат Овощное Трио. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Kultlab Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|