|
Tag 4 meines neuen Lebens *frustriert*
Ich mußte mich heute auf der Arbeit krank melden, da ich die ganze Nacht mit Bauchkrämpfen wachlag und erst um kurz nach 5 eingeschlafen bin.
Jetzt geht es mir wieder besser, doch ich kann natürlich nicht ins Fitness- Studio gehen und dort sporteln.
Aber ich denke nicht daran aufzugeben (zumal ich gerade erst angefangen habe), sondern werde dann morgen sporteln. So! :-D
|
1909 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 60.75g | Carbs: 244.99g.
Breakfast: Alpro Kokosmilch, Roggenbrot, Edeka Bio Zwiebelschmelz, Golden Toast Vollkorn Toast. Dinner: Nudeln (Gekocht), Alnatura Vegetarische Bolognese, Käfer Lambrusco. Snacks/Other: Vego Whole Hazelnut Chocolat Bar, Hot Blood Energydrink, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Alpro Soya Kirsch Joghurt, Vantastic Foods Veggie Salami Snack. more...
|
|
2415 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Desk Work - 1 hour and 30 minutes, Reading - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Das ist die richtige Einstellung. :-)
08 May 15 by member: hasentrio
|
Du musst für Sport ja nicht ins Fitness-Studio, man kann viele tolle Übungen super zu Hause machen. Es muss auch keine Stunde am Stück sein, auf den Tag verteilt geht auch.
08 May 15 by member: tavaron85
|
Hallo Ihr Lieben, ich werde morgen Walken gehen. Termin ist schon fest ausgemacht. Also kann ich auch nicht soooo leicht auf die Couch (die immer noch sooooo laut ruft). Ich glaube mein innerer Schweinehund ist noch eine Dogge, in der Grösse eine Ponys. Aber ich hoffe, daß dieser miese Schweinehund bald ein Chihuahua wird. :-)
|
Lieben Dank für Eure Unterstützung, das motiviert ungemein. Irgendwie ha be ich das Gefühl, daß ich Euch nicht enttäuschen möchte und mich deshalg schon alleine aufraffe und mich bewege. :-)
|
So ist es brav *grinsekatzgrins* 👍
08 May 15 by member: Viviace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Rocko de Faszanatas's Weight History
|