Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1875 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 107.29g | Carbs: 233.17g.
Breakfast: Mollis Моментальная Овсяная Каша, Каравай Батончик Эстонский, Кофе с Молоком, Банан, Пятерочка Авокадо, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Сыр Адыгейский. Lunch: Vici Рыбные Палочки в Сухарях, Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Пекинская Капуста. Dinner: Сырники с Протеином, Белая Мука, Банан, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murzik221's Weight History
|