Ночь странная, просыпалась 3 раза просто так, вставала, шла собираться, потом понимала что рано ещё, ложилась спать... но зато проспала будильники на браслете 😆 вроде так случается, когда сильно устаю, хорошо что запасной есть мелодия с телефона - но он поздновато был, так что не спокойное утро 😠
⭐ завтрак - йогурт сливочный крем-брюле нашла интересный, в принципе вкусно, но на завтрак вообще не сытно, не буду так завтракать
💫 обед - оладушки из мягкого творога, банан, яблоко
🌙 ужин - перед залом яйцо и карпаччо, после протеин, гречка, грудка, овощи
Была тренировка с тренершей, скорее вводная, просто показывали мне как пользоваться тренажёрами, регулировать, я ещё поспрашивала про те, на которых не умею да и сё
Коплю калории на пятницу 😆 по идее идём с одногруппниками в боулинг, чтоб было можно что-то нормальное съесть и коктейли хочу, надеюсь не сорвусь...
