|
Aksam yemeginde salçalı makarna yedim 125 gr falan. Gün icinde hic karbonhidrat almadım lifalif yedm gün kurusu ve birkac tane kuru kayısı. Kahvaltıda yumurtalı salata yedim diyeti bozmaz dimi hocalar? Vicdan azabı cekiyom makarna yedim diye 6.30 gibi yedm
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
794 kcal
|
Fat: 31.14g | Prot: 32.51g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Salçalı Makarna, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar, Eti Form Kepekli Light , Amigo Gün Kurusu. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 45 minutes. more...
|
|