|
selam fatsecret ailesi, uzun zamandır paylaşım yapmasam da instagramda aktif paylaşım yapmaya devam ediyorum insta ;melingelisimii Bu zamanlarda , biliyordum ama bir kez daha anladım. Stres iştahımızı çok fazla tetikliyor ve biz yemeklerle savaşıyoruz
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1828 kcal
|
Fat: 46.82g | Prot: 142.98g | Carbs: 202.38g.
Breakfast: Jaywis Ceviz Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Lunch: Proteinocean Whey Protein (Bisküvi Aromali), Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Dinner: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). more...
|
|
 Comments
yemeklerle savaşmayı değil dost olmayı bize sadece bir yemeğin değil düşüncelerimizin zarar verdiğini anlamamız lazım
16 Feb 23 by member: ekilemya
|
Mükemmel fiziğe sahip bir insan bile yiyeceklerle barışık olmadığında kendine hayatı zindan edebiliyor. Sorun bizim kilolu ya da zayıf olmamız değil sorun bizim bilinçaltımız
16 Feb 23 by member: ekilemya
|
Yemek yemeyi kesmeye çalışmak yerine kötü düşüncelerimi kessek çok daha güzel hayatlara geçiş yapacağız umuyorum ki bunu başarırız🫶🏻
16 Feb 23 by member: ekilemya
|
içimden yazmak geldi umarım birilerine dokunurum:)
16 Feb 23 by member: ekilemya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekilemya's Weight History
|