Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 108.48g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Чай, Банан, Зеленоградское Творог 9%, Овсяная Мука, Молоко 1,8%, Яйцо. Lunch: Капуста, Мексиканская Смесь, Лента Филе Горбуши. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Голден Яблоко, Апельсин, Кофе, Nespresso Кофе в Капсулах, Вдохновение Шоколад Тёмный с Начинкой Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|