Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1020 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 81.51g | Carbs: 59.16g.
Breakfast: Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Помидоры, Ашан Шампиньоны. Lunch: Курага, Сэн Сой Соевый Соус, Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Горбуша. Dinner: Свой Урожай Малина , Bombbar Topping Карамель, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Смешанные Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|